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Via della Resistenza 18 - 20090 Buccinasco (MI)
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Benvenuto in Anahata

Il Centro Yoga Anahata

L’Associazione Yoga Anahata nasce dall’esigenza di proporre lo yoga in uno spazio dedicato, più consono ad una pratica così vasta e di offrire agli allievi la possibilità di crescere attraverso la profondità di questa disciplina che non può essere solo fisica.

In Anahata, nello spazio del cuore, s’incontrano e si armonizzano tutte le energie dell’essere umano. Il nostro intento è che lo stesso avvenga in questo centro yoga: che le varie energie personali dei praticanti, si armonizzino con quell’unica energia d’amore che unifica credenze, razze e personalità.

La scelta del nome Anahata è anche fortemente indicativa dell’energia con cui le insegnanti si propongono, non come modalità auto-imposta, ma come spontanea espressione del loro modo di essere e d’intendere l’approccio a tutte le manifestazioni della vita.

 
Eventi in arrivo

Eventi al Centro Yoga Anahata

Sabato 5 dalle ore 10 alle 18: “OLTRE LA VITA”
Seminario su karma, reincarnazione e vite passate

Martedì 8 dalle ore 21 alle 22 : SUONIAMO IN ARMONIA
Incontro gratuito di suono con ciotole armoniche (riservato a chi ha partecipato al corso base “Le ciotole dell’Armonia)

Sabato 12 dalle ore 11 alle 12.30: “FREE YOGA”
Lezione di yoga gratuita (solo per i nostri associati)

Sabato 26 dalle ore 17 alle 18.30: “FREE YOGA”
Lezione di yoga gratuita (solo per i nostri associati)

Martedì 29 dalle ore 21 alle 22 : SUONIAMO IN ARMONIA
Incontro gratuito di suono con ciotole armoniche (riservato a chi ha partecipato al corso base “Le ciotole dell’Armonia)

E’ necessaria la prenotazione per ogni evento

 

Torna a visitare spesso questa sezione del sito, per conoscere attività ed eventi in programmazione al centro Yoga Anahata, oppure iscriviti alla nostra newsletter inviando un messaggio a [email protected] – sarai avvisato in anteprima e riceverai tutte le ultime novità.

Venerdì 16 dalle ore 21 – FESTA DI NATALE
riservata a i nostri associati

 

E’ necessaria la prenotazione per ogni evento

 

E’ necessaria la prenotazione per ogni evento

Corsi e attività

Corsi e Attività del Centro Yoga Anahata

Seleziona una categoria:

Hatha Yoga
$55.00

Hatha Yoga

Hatha yoga insegna la percezione del corpo, del respiro e la capacità di calmare la mente.
Respirando Yoga

Respirando Yoga

Respirando Yoga è il corso ideale per gestire e trasformare lo stato di stress, allentando le tensioni.
Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

Nel momento meraviglioso che la donna attraversa in gravidanza, lo yoga è un validissimo strumento.
Yoga Nidra

Yoga Nidra

Yoga Nidra è uno stato di sonno dinamico, una tecnica di rilassamento molto profondo ma cosciente.
Abhyangam
$55.00

Abhyangam

Trattamento ayurvedico di tutto il corpo con olio caldo, nutriente, energizzante e rilassante.
Benessere e Armonia

Benessere e Armonia

Unione di massaggio ayurvedico e armonizzazione sonora con campane tibetane.
Mridusamvahanam
$55.00

Mridusamvahanam

Trattamento super-rilassante, una carezza su tutto il corpo utilizzando olio caldo profumato.
Phenakam – Linfodrenante
$55.00

Phenakam – Linfodrenante

Agisce sul sistema linfatico aiutando la rimozione delle tossine accumulate nei tessuti.
Sandhi Abhyangam

Sandhi Abhyangam

Massaggio articolare che scioglie le articolazioni attraverso la loro mobilizzazione passiva che avviene con i 5 movimenti: flessione, estensione...
Trattamento Antistress
$55.00

Trattamento Antistress

Per ridurre l’attività mentale e alleviare insonnia, mal di testa e difficoltà di concentrazione.
Armonizzazione e bagno di suoni
$55.00

Armonizzazione e bagno di suoni

Come un’onda delicata e allo stesso tempo potente, la vibrazione dei suoni raggiunge il gruppo e lo avvolge.
Danze e Canti per l’anima
$55.00

Danze e Canti per l’anima

Percorso di canti, danze, suoni e silenzi per connetterci alla vibrazione d’amore dello Spirito in noi.
L’arcobaleno dell’Essere
$55.00

L’arcobaleno dell’Essere

Un percorso esperienziale, molto intenso e profondo, attraverso il sistema dei chakra.
Armonizzazione e massaggio sonoro
$55.00

Armonizzazione e massaggio sonoro

Le campane tibetane riproducono la vibrazione originaria del cosmo, agendo sugli strati più profondi del nostro essere.
Astrologia umanistica
$55.00

Astrologia umanistica

Ci fornisce una conoscenza profonda di chi siamo, perchè siamo in un certo modo e qual’è il senso della nostra vita.
Lettura aura e terapie essene
$55.00

Lettura aura e terapie essene

Lettura dell’aura e tecniche di riequilibrio energetico, tramandate dagli Egizi agli Esseni.
Regressione alle Vite passate
$55.00

Regressione alle Vite passate

Tecnica dolce e interattiva che accompagna l’individuo a rivivere una vita precedente

Orari dei Corsi

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI

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10:30/12:00
Yoga

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18:00/19:30
Yoga
18:00/19:00
Yoga

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19:15/20:45
Yoga
19:00/20:30
Yoga

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19:30/21:00
Yoga

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20:00/21:00
Yoga

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I nostri corsi di gruppo si articolano su otto mesi da ottobre a maggio, suddivisi in due quadrimestri con scadenze 31 gennaio e 31 maggio.

Corsi da 60': 180 euro per 4 mesi - 320 euro per 8 mesi
Corsi da 90': 220 euro per 4 mesi - 390 euro per 8 mesi
Lezione individuale di 60' (minimo 5 lezioni): 30 euro

Quota associativa: 20 euro

 
Modulistica & Download

Moduli di iscrizione

Qui trovi la modulistica in formato PDF da scaricare e compilare per l'iscrizione ai corsi e per la partecipazione alle attività del Centro Yoga Anahata.

Consenso privacy - Scheda di iscrizione - Regolamento e istruzioni alla pratica
 
Insegnanti del Centro Yoga

Le insegnanti di Anahata

Frasi e testimonianze

I nostri allievi dicono...

Lo yoga nella mia vita è come un faro luminoso nella notte, mi apre un percorso di luce da osservare.

Deborah B.
Deborah B.

Di certo lo yoga ha influito positivamente nella mia vita irrequieta come un magico rimedio che spiana la via per la ricerca della pace interiore.

Francesca B.
Francesca B.

La pratica yoga è l’opportunità d’incontrare la propria interiorità razionale ed emotiva, e la propria fisicità, con consapevolezza in armonia e serenità.

Alessandra C.
Alessandra C.

I miei aspetti caratteriali sono stati influenzati dallo yoga. Ho imparato ad essere consapevole di certe caratteristiche, a controllarle, pensare e restare in ascolto prima di agire.

Barbara P.
Barbara P.
 
Un pensiero per te

Gocce di Luce

Qui trovi parole da leggere con calma accogliendone il senso profondo nel cuore, in modo da permettergli di lavorare nell'intimità del tuo spazio sacro che, goccia dopo goccia, si riempirà di Luce.

Candela e Luce

“In natura  un serpente cambia la propria pelle, si contorce per liberarsi lentamente da quella vecchia, lasciandosela alle spalle a seccare e a disintegrarsi. Un granchio, a mano a mano che cresce, esce dal suo carapace, diventato troppo piccolo e ne forma uno più grande e più bello. Un uccello rompe il guscio e ne emerge completamente trasformato ed è libero, libero, libero! Ecco ciò che ti aspetta! Una nuova libertà, una nuova gioia, un intero nuovo mondo aspettano di schiudersi per te, non appena sarai disposto ad abbandonare maniere, pensieri e idee vecchie e restrittive, e a trasformarti.”

Eileen Caddy

 
Anahata & Simbologia

Anahata - Simbologia tradizionale

“Io sono il Sé che risiede nel cuore di tutti gli esseri, io sono l’inizio, il centro e la fine degli esseri”
(Bhagavad-Gita, X,20)

Anahata significa non colpito, riferito al suono mistico, quella sottile vibrazione che nasce all’interno da sola, senza alcuna induzione, senza che qualcosa l’abbia provocata, non percepibile dall’orecchio umano, senza inizio né fine: la vibrazione cosmica.

Simbologia Tradizionale Anahata

Nell’antica tradizione tantrica, che contempla il sistema dei chakra (vortici di energia), Anahata è il quarto dei sette chakra principali situati all’interno della colonna vertebrale, ed è collocato al centro del petto, in corrispondenza della ghiandola del timo.

Il simbolo tradizionale di Anahata ha dodici petali, in ciascuno dei quali vi è scritta una lettera in sanscrito. All’interno si trovano due triangoli intersecati che, creando una forma esagonale, rappresentano sia l’elemento aria, vayu, associato al chakra del cuore, sia l’unione tra Siva, il triangolo con la punta verso l’alto rappresentante la coscienza, e Sakti, il triangolo con la punta verso il basso, rappresentante la creatività. Nella parte centrale dell’esagono è situato il bija mantra yam.

Collocato proprio nel centro di Anahata si trova il dio Isha, il Signore nella sua forma onnipervadente, luminoso come il sole.

Molte volte troviamo anche rappresentata, sempre al centro, l’akhanda jyoitir, la fiamma eterna, non vacillante che simboleggia jivatma, l’anima individuale.

L’antilope sta a simboleggiare la coscienza vigile e attenta, senza la quale si corre il rischio di uscire, di cadere dallo stato di Anahata senza avere più la possibilità di farvi ritorno.

Si dice inoltre che, sotto il loto principale di Anahata, ve n’è situato uno minore con i petali rossi che contiene il kalpa taru, l’albero che esaudisce i desideri più profondi.

Anahata & Simbologia

Anahata - Simbologia esoterica

“Guarda sempre il tuo cuore, guardalo illuminare il tuo intero essere, e sarà la chiave suprema della vita reale; il resto, sono supporti ed illusioni ottiche dell’anima ancora debole.”
(L’altro volto di Gesù - Anne e Daniel Merois Givaudan)

Anahata è il punto centrale del sistema dei sette chakra principali. E’ il nucleo, lo spirito interiore che unisce tutte le altre forze sopra e sotto, dentro e fuori.

Simbologia Esoterica Anahata
Image courtesy of © Leone Connable and Anahata Retreat

Il compito del quarto chakra è di integrare ed equilibrare i regni della mente e del corpo, lì nello spazio del cuore. Così facendo, esso porta un senso di radiante interezza all’interno dell’organismo e la consapevolezza che ciascuno di noi è la splendida interpenetrazione dello spirito con la materia.

I due triangoli intersecati che formano la stella a sei punte, rappresentano la discesa dello spirito e l’ascesa della materia per incontrare lo spirito.

Nel cuore, l’energia cosmica e quella terrena si combinano, formando una stella che irradia dal centro del chakra. Le sei punte possono anche essere viste in rapporto agli altri sei chakra, ciascuno dei quali rappresentato in questo centro.

Anahata è il centro dell’amore ed è qui che sperimentiamo quell’amore universale che non dipende più da qualcosa o da qualcuno, che non ha più bisogno di essere provocato per poterlo sentire.

E’ qui, proprio qui, in questo piccolo spazio del cuore, che possiamo percepire il nostro Sé divino e sperimentare la gioia della fusione con il Sé cosmico.

 
Informazioni & Contatti

Contatti

Per raggiungerci in auto: tangenziale ovest milano, uscita 6, direzione Buccinasco. Dopo circa 10’ siete al centro yoga.

In treno: arrivate alla stazione centrale di milano. Prendete la metropolitana 2 (verde) direzione Assago Forum, scendete al capolinea, dove prendete l'autobus 352 o 321. Scendete alla fermata Via Emilia, angolo Via della Resistenza - Buccinasco (20' ca. di autobus).

In metropolitana: prendete la linea 1 rossa in direzione Bisceglie, fermata Bisceglie. Autobus 321 fermata Via della Resistenza 18 - Buccinasco.

Fare attenzione: c’è un’altra Via della Resistenza molto vicina alla nostra, ma nel comune di Corsico.

A.S.D. Yoga Anahata